今日のお昼は　ガパオ缶♪

今日は一人でゆーっくりおうちご飯
一人のお昼って皆さんどうしてるんだろ？
一人分つくるの面倒だよね
でも　栄養士さんからの栄養指導では　三食きっちり食べなさい！　とのこと
そんなときは　やっぱりこれ
いなば　鳥そぼろバジル　　ガパオ




これだーいすき
にんにくすごく効いてるから　ご用心だけどね

目玉焼きだけ片面焼きにして　ベランダのバジル二枚ちぎり　レタスとプチトマトのせ　マヨネーズかけたら



はい　出来上がり　作るのに５分もかかりません
お皿がもうちょっと洒落てたらカフェ風だったのに失敗

いなば　タイ料理シリーズ　１００円で　おいしい缶詰です

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