ダイエットせねば の夜ご飯♪

今日の夕飯はダイエット夕飯です


じみだねぇ

鳥のササミを蒸した物とゆでモヤシにノンオイルドレッシングをかけたもの
焼きなす
キムチ納豆
厚揚げをカリッと焼いてタップリのネギとかつお節とめんつゆをかけたもの
具だくさんのお味噌汁
あと　しろくまくんかき氷と　なし
他の家族にはプラス酢豚とネギトロ

ゆるーいダイエットなのでほんとに食べたいものは食べようと思ってます
厚揚げってダイエットに悪そうな気がしたんですが実はダイエットに凄くいいんですって
タンパク質取りながらしわしわにならないように痩せなきゃね

明日の夕飯は家族でラーメン屋さんに行く予定
ほんとにゆるーいダイエットです